高血壓不能吃鴿子湯嗎
在平時(shí)飲食方面，很多人都很注意吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，以利于自身健康和保養(yǎng)。比如很多人可能平時(shí)會(huì)做鴿子湯喝，想要提升自己的體抗力。不過(guò)如果自身有高血壓，在飲食方面就要多注意。那么，高血壓不能吃鴿子湯嗎？
首先，有高血壓的人，如果想要吃鴿子湯，也是可以適當(dāng)喝一些的，不過(guò)一定要注意鴿子湯的做法。做鴿子湯的時(shí)候，一定要注意少油少鹽，并且要把鴿子身上的油脂盡量去掉，比如鴿子皮，因?yàn)楦哐獕旱娜巳海枰缘椭氖澄铮苊庋^(guò)高，容易引起血壓過(guò)高的情況。
其次，高血壓人群，需要在飲食方面多加注意，可以控制血壓。但是高血壓的人群，也要做到持續(xù)吃藥，不要時(shí)斷時(shí)續(xù)，容易加重高血壓的情況，對(duì)血管及身體都沒(méi)有好處。有高血壓的人群也要注意，適當(dāng)?shù)臏p肥，控制自己的體重，不要吃太多的食物。一般胖的人都容易出現(xiàn)高血壓，如果持續(xù)增重，高血壓情況可能也會(huì)加重。
另外，在平時(shí)一定要注意吃少鹽的食物，做飯也不要放太多鹽，過(guò)咸的食物容易加重高血壓。高血壓的人群，平時(shí)可以多吃一些水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃，對(duì)于高血壓的人群都有好處，能夠幫助控制血壓。高血壓人群還要少吃脂肪大的食物，多吃鐵高的食物。
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