孕晚期能不能吃燕麥
孕婦在懷孕晚期，需要特別注意在飲食上的差別，既要幫助孕婦助產(chǎn)，又要有營(yíng)養(yǎng)，所以吃什么就格外重要。而有些孕婦會(huì)吃燕麥，但是又想知道，孕婦懷孕晚期吃燕麥可以嗎？
孕婦在懷孕晚期吃適量的燕麥?zhǔn)怯幸嫣幍摹Ｒ驗(yàn)檠帑準(zhǔn)撬泄任锢餇I(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的一種，它含有孕婦所需要的大部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它所含的蛋白質(zhì)和氨基酸，都對(duì)孕婦身體有很好的保養(yǎng)作用，可以降血脂，美容養(yǎng)顏，不會(huì)長(zhǎng)胖。
孕婦在選燕麥時(shí)，有一些時(shí)需要注意的，最好選擇原料是燕麥的，而不是速溶燕麥；要選擇原味燕麥，而不是帶有甜味劑的燕麥；不需要選擇那些添加了其他營(yíng)養(yǎng)成分的燕麥；最好選擇需要煮熟的燕麥，而不是即食的燕麥。
孕婦在吃燕麥時(shí)也要注意，要適量，不能多吃，否則會(huì)引起胃脹；在食用燕麥的同時(shí)，也要增加其他的水果和蔬菜，搭配吃，效果更好。燕麥雖然是對(duì)孕婦有好處，但是消化不好的孕婦絕對(duì)不能吃，否則容易引發(fā)其他的疾病。只有合理膳食，心情舒暢，睡眠充足，才能保證孕婦自身和胎兒的健康。
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