月經量少暗沉怎么回事

當女性進入青春期以后，每個都會經歷排月經現象，在這個時期，就需要及時更換衛生巾，做好保暖措施，而有些年輕女性，在來月經的時候，時間會推遲或者提前，而且經血暗沉還量少，那么月經量少暗沉怎么回事？

1、很多女性都是在16周歲左右，開始第一次來月經，月經量少暗沉很有可能出現月經不調，這是受到外界環境，或者自身器官影響所導致的，這時就需要找專業大夫及時調理，加強飲食，同時在月經周期里面，要注意對自己腰和腹部保暖，不要吃寒涼東西，更不能做重體力勞動。

2、想要合理推算出，女性是否已經出現了月經不調，主要是從每次來月經時間，一般月經周期是從21天到35天之間，就屬于正常范圍，而排經血天數保持在3~5天，最多可以延長到7~8天，如果來月經超過了10天，還沒有結束，就屬于月經不調范圍。

3、女性在月經周期，要每天更換自己內褲，采取手洗方法，放到單獨盆子里面，用開水熏蒸，在這之后放到陽光下長時間晾曬，避免上面滋生細菌和螨蟲，同時在睡覺的時候，要選擇側躺方法，避免長時間趴著，對子宮造成擠壓，這樣也會導致經血數量增加或者減少。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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