斷奶期可以吃水果嗎

一般來說寶寶添加輔食一段時間后，需要給寶寶斷奶，但是寶寶月齡增加，寶寶變得越來越懂事，寶寶對媽媽的依賴性也比較強，所以想要給寶寶斷奶并不容易，不過斷奶期間飲食還是要注意的，那么斷奶期可以吃水果嗎？下面跟著小編了解一下。

首先，哺乳期媽媽讀需要多吃水果，而給寶寶斷奶期間也應該多吃，其中蘋果就是首要選擇，另外還可以吃一些香蕉、普通、紅棗等，不過有一些水果即使要吃一次性也不要吃太多，如香瓜、西瓜等涼性水果，燥熱的水果也需要少吃，如荔枝、石榴等。

其次，很多人認為水果是涼性的，哺乳期應該少吃，不然奶水質量會受到影響，其實水果里含有的營養非常豐富，味道也非常鮮美，如果喜歡吃可以多吃一些，而斷奶期間媽媽們更可以選擇吃自己想要吃的水果，也不用擔心對寶寶有傷害。

最后，斷奶期間最好不要吃發奶食物，像木瓜、花生、牛奶都是會發奶的食物，如果斷奶期間吃多了是不利于回奶的，相反應該多吃一些助于回奶食物，如韭菜、黃花菜等。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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