尿頻做什么動作恢復

有的人由于身體疾病的原因，導致發生尿頻的現象，除了藥物的治療，也可以通過一些動作和運動來恢復，那么，尿頻做什么動作恢復？

首先，如果排尿次數增加，尿量正常，多可能是尿崩癥、糖尿病、急性腎功能衰竭多尿期等，也有可能是季節性多尿或者是飲食性多尿；如果是排尿次數增多但是每次尿量減少，或者是有尿意卻沒有尿液排出引起的尿頻，那么就可能是前列腺增生、前列腺炎等。

其次，尿頻可以通過站立，然后兩腳分開和肩同寬，兩手自然下垂，以肩膀為支點，兩手掌向后，手腕用力往后甩，向前的時候不超過腳面，每甩一次，兩腳掌需要著地，并且腳趾同時用力在地上抓一下，大小腿的肌肉用力縮，肛門也用力提縮。

再者，也可以通過食療的方式來治療尿頻。比如紅棗姜湯、龜肉魚鰾湯、羊肉蝦米湯等，都可以幫助改善尿頻的情況。也可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如香蕉、香菇等，幫助補充含鉀的食物，對于治療尿頻都會有一定的幫助。最后，當尿頻情況嚴重的話，應該前往醫院進行治療。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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