喝牛奶補鈣還是奶粉好

現在的生活條件好了，每家每戶都能喝上牛奶，牛奶也是老少皆宜的。在生活中也不少人出現缺鈣的現象，所以很多人喝牛奶是為了補鈣的。牛奶有補鈣的作用，而奶粉也是有補鈣的作用。那么，喝牛奶補鈣還是奶粉好？

1、純牛奶比其他的牛奶營養價值要高，而且很多人也比較喜歡喝純牛奶，但是有些人群就聞不了純牛奶的那種腥味，牛奶可以補鈣，但是牛奶含鈣成分不是很高。不管是牛奶還是奶粉，補鈣的成分都不高，如果要補鈣，還是要通過鈣劑來補充。

2、雖然牛奶的補鈣作用不是很好，但是經常喝牛奶也是有好處的，可以讓身體變得更強健，也可以讓自己的皮膚變得越來越好，所以女性朋友平時也可以多喝喝牛奶，睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。

不僅是女性朋友可以喝牛奶，小孩子也可以喝，因為小孩子喝牛奶可以讓個子長高，也可以要小孩子的身體越來越好，而且小孩經常喝牛奶也有助于骨骼的發育和身體的發育，所以父母可以經常給孩子喝牛奶，但是也不要一次性喝太多，喝多了會影響食欲的。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

相關知識

相關百科

欧美一区二区视频97,波多野结衣久草一区,欧美一区电影,国产精品久久久久aaaa