吃什么水果去肝火
肝火旺盛很常見。一旦出現(xiàn)肝火旺盛，就要調(diào)整自己的飲食。盡量多吃清淡的食物，利于祛除體內(nèi)的肝火。有些水果是有清熱的作用的，那么吃什么水果能夠去除肝火呢？
1.山楂
導(dǎo)致肝火旺盛有很多原因。一些人吃了蛋白質(zhì)含量較高的食物導(dǎo)致肝火旺盛的。如果是因為這種情況引起的話，可以多吃一點山楂片。山楂片能夠促進消化，而且能夠攝入各種各樣的食物，從而讓這些食物變成容易讓我們吸收的營養(yǎng)物質(zhì)。不管是吃肉類還是吃辣椒，感覺到不舒服的話，都可以吃一點山楂的。
2.檸檬
除了山楂之外，檸檬也是一個不錯的選擇。檸檬的食用方法有很多，可以用檸檬泡水，非常不錯。喝一點檸檬水除了能夠排出體內(nèi)的毒素之外，而且有很好的美白護膚效果。每天喝點檸檬水能夠淡化臉上的色斑，而且去肝火的效果也非常明顯。
如果有肝火旺盛的問題，平時就要多吃上面的兩種水果了。為了避免肝火旺盛的情況，平時盡量多吃一些清淡的食物。特別是在夏天的時候，不可以使用辛辣的菜，盡量多喝一點水。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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