冬天喉嚨痛煲什么湯
秋冬季節(jié)，很多人不注意就會(huì)喉嚨痛，喉嚨痛不要想著吃藥，可以通過(guò)飲食進(jìn)行緩解，尤其是喝湯能夠緩解喉嚨痛的癥狀，那么冬天喉嚨痛煲什么湯？下面跟著小編了解一下吧！
首先，冬天可以喝黑豆排骨湯緩解喉嚨痛，需要準(zhǔn)備的材料有排骨和黑豆300公克左右，一個(gè)洋蔥，大蒜少許，月桂葉三四片，紅蘿卜少許，還有鹽少許。排骨洗干凈煮沸去除血水，黑豆先用冷水浸泡5小時(shí)，洋蔥和紅蘿卜切塊，然后取湯煮沸后放入排骨小火煮，其余材料也要跟著放入排骨里煮，用小火煮一個(gè)多小時(shí)大概就可以食用了。
其次，花生蘿卜湯對(duì)緩解喉嚨痛也是有幫助的，需要準(zhǔn)備花生300克，白蘿卜和紅蘿卜一些，白胡椒也要準(zhǔn)備少許，還有就是鹽、大蔥少許。先要把白蘿卜和紅蘿卜削皮后切成塊狀，花生米用熱水泡45分鐘左右，把水倒入鍋里，稍微加熱一些后把花生、白蘿卜和紅蘿卜加入煲鍋里，半小時(shí)后加入大蔥，湯煮沸后把胡椒弄碎，等到快熟后加入少許鹽。
最后，喉嚨痛還可以喝絲瓜蘑菇排骨湯、玉竹雪耳湯等，這些湯都對(duì)緩解喉嚨痛有效果，而且還具有保健養(yǎng)生的功效，除了這些食物外，喉嚨痛患者注意不要吃一些傷害喉嚨的食物，如辛辣、容易上火的食物。
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