濕熱怎么解決
有一些人具有濕熱體質(zhì)，嚴(yán)重時(shí)常會(huì)引發(fā)一系列健康問(wèn)題，比如容易引起內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)上火以及經(jīng)常性的大便干燥，便秘嚴(yán)重等等。所以有人體內(nèi)濕熱也需及時(shí)的調(diào)理身體。那么，有濕熱怎么解決好呢？
1. 體內(nèi)有嚴(yán)重濕熱，主要和濕毒有很大關(guān)系。建議可去正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行號(hào)脈診治，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)可服用一些益氣健脾的中藥，或中成藥物進(jìn)行治療，按照規(guī)定療程服用，能夠起到治療和調(diào)理的雙重功效。
2. 在進(jìn)行必要的治療以外，還要做好飲食調(diào)理。可以每天熬一些紅豆薏米湯喝。此湯不但食材購(gòu)買(mǎi)方便，而且制作也很簡(jiǎn)單，按照平常熬粥的方式熬制即可。適量的喝些紅豆薏米湯，能夠去除體內(nèi)濕氣燥熱，并有養(yǎng)顏排毒功效。
3. 日常飲食還要注意，不能吃過(guò)于寒涼類(lèi)的食物。比如冷飲，雪糕，或剛從冰箱內(nèi)取出的瓜果，以及果蔬中的苦瓜，雪梨，西瓜等也要少量食用或不吃為好。而過(guò)于油膩和具有辛辣屬性的調(diào)味食物，例如胡椒，辣椒，生姜，麻椒，生蒜，生姜等也屬于有濕熱體質(zhì)人群不宜吃的食物種類(lèi)，所以也要在生活中盡量避免食用。
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