菊花可以治療便秘嗎

現代生活節奏快，很多人會因為工作、家庭生活等壓力大，飲食方面不是很規律，很容易出現便秘。有人便秘后泡菊花茶喝，覺得香氣撲鼻，美味的菊花茶可降火，對便秘也有一定的治療功效。那么，到底菊花真的可以治療便秘嗎？

菊花的作用主要是清肝瀉火的，它是不能治療便秘的。一般便秘中醫分氣虛秘、血虛秘、陽虛秘、陰虛秘、寒秘、熱秘等，需要醫生進行診斷后進行治療，不要盲目地單單靠喝菊花茶的。可以把菊花、決明子一起開水沖泡代茶飲，有利于潤腸通便，適用于胃熱腸燥引起的便秘。

平時飲食上注意清淡, 多喝水，飲食營養規律，少吃辛辣油膩生冷的食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證睡眠充足。多食粗纖維食品，比如玉米等，以及可以適當的口服腸道益生菌，這些都是可以緩解便秘癥狀的。同時要保持良好的生活習慣，要適當的運動，不能久坐。

便秘有功能性便秘、器質性便秘，也有因某些藥物的影響導致的便秘。我們人體維持正常排便需要：飲食適當，攝入足夠的水分，胃腸道通暢，消化、吸收、蠕動正常，有正常的排便所射，腹肌及膈肌有足夠的力量協助排便動作等環節。這些當中的任何條件有障礙都可能會導致便秘。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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