15個月寶寶吃什么飯菜

寶寶在每個年齡段吃的食物要求都是不一樣的，如果寶寶沒有做到科學喂養，就會導致身體發育不良，發育緩慢等問題。隨著年齡的增長，不僅僅是進食量要改變，飯菜也要改變。那么，15個月寶寶吃什么飯菜？

1、保證多吃蔬菜。寶寶每天的主要營養來源之一就是綠色蔬菜，特別是橙綠色的蔬菜，例如胡蘿卜、油菜、西紅柿、柿子椒等，可以將這些蔬菜碾碎成軟爛的菜泥，炒熟調好味道給寶寶夾雜在飯里面食用。

2、也要注意給寶寶多吃一些水果，但是水果跟蔬菜的作用并不是相等的，1-2歲的寶寶至少保證每天使用150-250克的水果和蔬菜。

3、適量的攝取動植物蛋白。動植物蛋白廣泛的存在于蛋類、魚類、豆類和肉類中。可以用這些食物來燉湯給寶寶喝，或者做成雞蛋羹、魚丸、豆腐、肉末等容易消化的食物來給寶寶吃。1-2歲的寶寶每天應該保證吃40-50克的肉類，25-50克的豆制品以及一個雞蛋。

4、牛奶中含有豐富的營養，特別是鈣質，都是利于寶寶吸收的，所以在這個時期，寶寶不可以不喝牛奶，每天應該喝250-500毫升。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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