有不少寶寶都會出現缺少維生素A、D和鈣的現象,這些的缺乏會給孩子的身體發育帶來很大的障礙,如何給寶寶補充此類營養也是令不少家長十分苦惱的地方,那么,寶寶缺少維生素AD鈣要補什么嘛?
1. 魚肝油呈黃色,略帶一點腥味,含有豐富的維生素A、D。不過因為魚肝油是來自于不同種類的魚中所提取的,其所含有的維生素A和D并不恒定,同時,由于魚類有重金屬污染的風險,因此選擇天然的魚肝油時需要更加謹慎。
2. 曬太陽是一種最經濟簡便的補充維生素D的方法。因為寶寶的皮膚直接接觸紫外線,可以自身合成一部分維生素D。
3. 動物性食物如肝臟、魚肝油、奶類、蛋黃都是維生素A的最佳來源。
4. 因為維生素AD滴劑一般都是由人工合成的,他的成分更為單一,只存在著維生素A和D這兩種營養元素,其維生素A和D的比例更為精準,劑量也更明確。
一般情況下,寶寶的缺鈣往往是由缺乏維生素D導致的,一定要在經過仔細的系統的檢查之后再給孩子補充相應的營養物質,否則再好的東西攝入過量也會給孩子的生長發育帶來危害。
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