2歲半寶寶吃什么營養(yǎng)
寶寶小的時候，非常挑食，而長期挑食，就會造成營養(yǎng)不良，身體內(nèi)的抵抗力偏低，容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、咳嗽的情況，家長想了很多辦法，都不能提高寶寶的抵抗力，就想問一下2歲半寶寶吃什么營養(yǎng)？
鮮魚及各種肉蛋類含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，是寶寶飲食中不可缺少的食物。而且豆制食品的營養(yǎng)豐富，而且價格低，也是寶寶飲食中不可或缺的食物。另外，各種綠色蔬菜含有很多的纖維素，可以促進腸胃消化，也非常適合寶寶吃。
如果想提高寶寶的抵抗力，保持一個規(guī)律的飲食習(xí)慣是非常重要的。除了一日三餐以外，家長還要為寶寶準(zhǔn)備點心，點心的量不能多，而且吃點的時間不能與正餐太近，這樣正餐的時候，寶寶可以吃的多一些。
生活中，很多寶寶有挑食的習(xí)慣，家長要鼓勵寶寶多吃，可以買一套兒童餐具，這樣寶寶吃飯會更有興趣。而且在吃飯前，與寶寶做一些互動游戲，活動量增大了，寶寶吃飯的量就會增大。另外，家長需要控制寶寶吃零食的量，因為膨化食品以及油炸食品，不好消化，也沒有營養(yǎng)，對寶寶的發(fā)育不利。
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