寶寶晚上吃水果好嗎
很多的食物在晚上吃，容易給寶寶造成傷害，因此在寶寶吃的時(shí)候，媽媽一定要注意給寶寶吃食物的時(shí)候，需要將食物的屬性全部了解清除，然后再?zèng)Q定要不要給寶寶吃，那么寶寶晚上吃水果好嗎？
蘋(píng)果：蘋(píng)果中含有的維生素、鉀、鋅、鐵、磷、鈣等多種元素，這些元素不會(huì)在晚上給寶寶增加負(fù)擔(dān)，同時(shí)含有的一些香味，對(duì)于寶寶的神經(jīng)有鎮(zhèn)靜作用，能夠幫助寶寶入眠。
香蕉：它也有安撫神經(jīng)的效果，含有的鉀和鎂，能夠防止血壓上升，還可以消除人的疲勞，對(duì)于改善失眠癥也有一定的效果，不僅僅是寶寶可以在晚上吃，大人同樣也可以吃。
木瓜：其中的木瓜酵素能夠幫助人體吸收、利用蛋白質(zhì)，對(duì)于胃潰瘍、消化不良、腸胃炎等疾病都有較好的緩解作用，晚上吃完飯后，可以適當(dāng)?shù)臑閷殞毘砸恍┠竟稀?/p>
葡萄：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，葡萄能夠防止人們出現(xiàn)黑色素堆積，對(duì)于緩解神經(jīng)衰弱也有較好的作用，起到了調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用。
獼猴桃：它是所有的水果中含有VC最多的一種水果，能夠幫助人們解壓，而且還可以幫助寶寶增加自身的抵抗力，防止寶寶生病。
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