春季寶寶吃什么蔬菜好
在平時的飲食中，大家需要多吃一些蔬菜，這對于身體健康很有好處，不僅可以補充維生素，而且很多蔬菜還能夠去火、通便。家長們也需要讓孩子吃一些蔬菜，否則孩子就容易營養(yǎng)不均衡。那么，春季寶寶吃什么蔬菜好呢？
1、黃瓜:在黃瓜里面有許多纖維素，能夠促進腸蠕動，起到加快排泄的作用，而且可以降低膽固醇。此外，吃黃瓜能夠利尿，可以清除血液里面的有害物質(zhì)。
2、蓮藕:食用蓮藕能夠利尿，可以加速體內(nèi)廢物的排出。吃煮熟的蓮藕，可以起到養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的作用，而且還有養(yǎng)血的功效。蓮藕屬于很出色的食補佳品，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的孩子食用。
3、油菜：油菜的營養(yǎng)特別豐富，它含有很多的胡蘿卜素和維生素C、B2，并且還含有鈣、鐵等物質(zhì)。食用油菜可以清熱解毒，能夠防止孩子在春天患上口角炎、口腔潰瘍等疾病。
4、芹菜：大家都知道芹菜能降血壓，其實它還有清熱止咳、利腸通便的功效。給寶寶在春天吃芹菜，能夠增強孩子骨骼發(fā)育，防止小兒軟骨病。將芹菜搗爛之后，加一些茶油攪拌均勻，涂抹在腮腺處，能夠治療流行性腮腺炎。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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