孩子缺鐵性貧血吃什么好
人體出現(xiàn)貧血主要是因為身體內(nèi)缺鐵所引起的，人體貧血會讓皮膚變的白，但是這里的白并不是意義上的白皙肌膚，而是一種病態(tài)的白。尤其像唇部會特別的白，還會有疲勞的感覺。如果是孩子出現(xiàn)貧血還會影響身體發(fā)育。孩子缺鐵性貧血吃什么好？
1、桂圓：桂圓任何人群都可以食用，并且它含有比較豐富的糖分以及蛋白質(zhì)，含鐵量也是比較高的，在給人體提供熱量的同時還可以補充身體的營養(yǎng)，促進(jìn)血紅蛋白的生成，從而起到補血的作用。
2、枸杞：枸杞在日常生活中常見，它不僅可以起到安神、潤肺的功效，同樣也具有護(hù)肝、補血的作用。所以，有貧血的孩子可以選擇每日泡飲枸杞。
3、豬肝：相信媽媽們都知道，豬肝具有很好的補血作用，并且特別容易吸收。而且經(jīng)常食用豬肝還可以讓孩子臉頰紅潤，補充身體內(nèi)所需要的營養(yǎng)以及蛋白質(zhì)。
4、大棗：紅棗味道甜美，不僅可以泡茶喝還可以做成各種美食以及湯類。孩子本身就比較挑食，所以選擇紅棗為材料的時候，媽媽們可以做成比較可口的糟糕，這樣可以讓孩子多吃一些食物，還可以起到益血作用。
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