男的睡覺(jué)打呼怎么辦
其實(shí)，睡覺(jué)打呼嚕想必99個(gè)人，有99個(gè)都經(jīng)歷過(guò)或者見(jiàn)識(shí)過(guò)男性打呼的事，這已經(jīng)不是一件什么稀奇的事了，相信每個(gè)人的身邊都有很多人睡覺(jué)打呼，特別是男性朋友。打呼既是自身身體健康問(wèn)題，也會(huì)影響到周邊的人睡覺(jué)。那么，男的睡覺(jué)打呼怎么辦？
1、稍微提醒一下
無(wú)論是午睡的男同事打呼，還是晚上睡覺(jué)時(shí)丈夫打呼，都可以輕輕地提醒一下他，注意不要是抱怨的方式，這樣并不能解決問(wèn)題。在提醒他的同時(shí)，肯定打呼會(huì)沒(méi)有或者是小聲很多，然后趕緊地讓自己進(jìn)入睡眠，這樣他們?cè)俅蚝舻臅r(shí)候，也就聽(tīng)不見(jiàn)了，不然會(huì)很影響睡眠的。
2、讓他注意呼吸
打呼本身就是呼吸道的問(wèn)題，可以讓他學(xué)會(huì)如何正確地呼吸，這樣慢慢地可以減少打呼的次數(shù)。如果遇到感冒或者鼻子不通的情況，可以改用嘴巴呼吸，這樣也可以減少打呼的強(qiáng)度或者頻率。
3、提醒他去檢查
一直打呼本就是一個(gè)問(wèn)題，可能呼吸道某處出現(xiàn)了一些堵塞，所以可以提醒他去醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，讓醫(yī)生給出專業(yè)的建議，醫(yī)治他打呼的問(wèn)題，也算是為他的健康著想。
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