2歲寶寶總是晚上玩白天睡覺怎么辦

不少媽媽會發現寶寶在能夠自己動手活動之后就特別喜歡玩鬧，但有的寶寶還會形成晝夜顛倒的現象，也就是晚上玩白天睡，長久下去會對寶寶的身體造成不好的影響，那么兩歲寶寶總是晚上玩白天睡覺怎么辦？

兩歲寶寶總是晚上玩，白天睡是因為寶寶沒有養成良好的睡眠習慣，家長應該在白天的時候多逗寶寶玩，不要讓寶寶一直睡，即便是寶寶特別困，也應該控制睡眠時間，不然到晚上就會格外亢奮，出現不眠不休的狀況，長久下去就會讓寶寶形成死循環的睡眠習慣，寶寶只要在白天玩累了，晚上就會睡得比較沉。

其實寶寶總是出現晚上玩白天睡的原因和父母也有一定的關系，有的寶爸寶媽白天經常上班或者不和寶寶交流，寶寶就比較孤單，沒事的時候總是喜歡睡覺，等到家長下班了，寶寶就變得亢奮起來，精神也在白天養足了，就會出現晚上不睡覺的狀況。

晝夜顛倒的作息習慣會給寶寶的發育帶來很大的影響，如果寶寶在晚上錯過了應該休息的時間就會影響腦部發育，所以家長一定要盡快給寶寶調整一下正確的作息。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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