吃燕窩有助于長頭發嗎
擁有烏黑亮麗的頭發無疑會增加一份自信心，所以有些發質不好的人士，常想通過一些方法來進行改變，比如在日常飲食中增加營養。而燕窩就屬于一種較為有營養的補品，那么，吃燕窩有助于長頭發嗎？
燕窩是高營養補品，其含有眾多的營養物質。而其中的水溶性蛋白質含量較高對人體健康十分有益。合理食用燕窩能夠增加皮膚的光澤彈性，有助于人體組織生長，可補腎氣益精血，能使頭發烏黑亮麗，因其含有對人體有益營養成分，所以合理食用有助于頭發生長和改變發質較差情況。
燕窩中還含有大量的膠原蛋白物質，對女性來說也是不可多得的滋補營養物質。合理食用燕窩能夠養顏美容，滋養氣血，可抗衰老去皺紋增加皮膚彈性，對女性膚質差有較好的改觀作用。
而男性食用燕窩能夠益氣生精，對體虛氣弱，腎氣不足的男性十分有益，合理食用燕窩能夠收到較好的補益效果。但是燕窩雖好，卻屬于溫熱補類型的營養品，所以要合理食用，不可食用過多，以免引起身體上火，尤其是燥熱火氣較重的體質，要盡量少食用燕窩。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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