兩歲寶寶吃什么維c
看著寶寶一天天的長(zhǎng)大，相信每一位父母心中都充滿了喜悅，寶寶成長(zhǎng)路上的小細(xì)節(jié)，父母都會(huì)尤為注意。孩子到了兩歲左右牙齒差不多長(zhǎng)齊了，其他各項(xiàng)也相對(duì)沒有那么脆弱了，這時(shí)候的飲食也就差不多可以按照成人調(diào)理，但是有一些營(yíng)養(yǎng)元素可能還需要額外攝取。比如兩歲寶寶吃什么維c呢？
我們都知道，各種維生素是維持我們正常的新陳代謝所必需的，每一種維生素也都有不同的功效，其中維生素c有很多重要的作用。第一體內(nèi)膠原蛋白的合成離不開維生素c的參與，而膠原蛋白可以增強(qiáng)寶寶皮膚的彈性，保護(hù)寶寶的大腦，如果一旦有創(chuàng)傷也有助于傷口愈合。第二維生素c可以預(yù)防和治療壞血癥，第三維生素c還是一種很好的抗氧化劑。
那么想要寶寶不會(huì)缺乏維生素c，最好的方法還是從日常的飲食入手。比如在每一餐中多做一些新鮮的蔬菜，增加水果的攝入，尤其是橙子、橘子這一類維C含量多的水果。除此之外當(dāng)然也可以吃維生素c片，但是無(wú)論是哪一種維C片都還會(huì)添加大量的其他輔料，不如從食物中吸收的更健康噢。
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