鼻炎鼻塞怎么緩解

鼻子是人的一個很重要呼吸器官，在鼻子中會有一些鼻毛，這些鼻毛能夠將人體呼吸進去的空氣中含有的灰塵或是病毒過濾掉一些。現在雖然科技越來越完善，但是污染也是越來越嚴重了，很多時候有些人總是會有鼻塞的現象，或是有的時候因為感冒而鼻塞，如果一些患有鼻炎的人，也經常會有鼻塞的情況，那么鼻炎鼻塞怎么緩解呢？

1、用冷水洗臉：患有鼻炎的人，總是會出現鼻塞的情況，用冷水洗臉可以讓鼻子部位的血管收縮，起到緩解鼻塞的作用。在盆里裝一些冷水，將鼻子浸入水中，這樣持續(xù)幾秒鐘，反復幾次。

2、按摩下鼻子：上下按摩鼻子可以促進了鼻子部位血液的循環(huán)，有助于鼻子周圍血管的收縮，從而有利于緩解鼻塞的癥狀。

3、清洗鼻腔：在平時可以直接用手捧著一些清水灌入到鼻腔中，這樣反復灌幾次就行，清洗完之后，再用拇指和食指適度掐住鼻梁的位置，上下按揉一下。

4、經常保持所住環(huán)境的清潔：自己房間的床單被罩，還有沙發(fā)窗簾這些需要每隔一段時間就要清理一次，在房間里面最好不要鋪地毯，還要經常去擦洗家里的一些家具和家電表面上的灰塵。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

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