呼吸道過敏吃啥
人的呼吸道如果總是過敏那么身體的健康度肯定要受到影響，小孩子會消瘦不愛長個，成年人會顯得營養(yǎng)不良或者氣色不夠好，可是偏偏有人由于體質(zhì)的關(guān)系總是發(fā)生這樣的疾病，這種情況讓很多朋友想知道呼吸道過敏吃啥比較有好處？
1、呼吸道過敏這種情況由于過敏原不是很確定，所以在沒有找到過敏原之前，只能吃吃新鮮水果蔬菜和正常的飯食，其余的東西應(yīng)該少吃，在眾多水果中，橙子和獼猴桃以及火龍果是對人的呼吸道免疫力提高非常有好處的。
2、呼吸道過敏的患者還可以多吃點(diǎn)綠葉蔬菜，例如菠菜，油菜，芹菜和苦苣這些都是對保護(hù)呼吸道健康非常有幫助的，另外要記住不可以吃辛辣的食物，因?yàn)槿魏螘碳ず粑赖氖澄锒紩共∏榧又亍?/p>
3、呼吸道過敏應(yīng)該找到過敏原，然后想辦法遠(yuǎn)離，盡量不要去粉塵過多，或者氣味過重的場所，做好保暖措施，平時出門最好帶個透氣性好的口罩。
患有呼吸道過敏的人群，在季節(jié)更替的時候，尤其小心不要感冒，一旦發(fā)生了感冒，那么上呼吸道和下呼吸道都容易受到感染，這樣就會使自己非常痛苦，甚至夜不能寐。
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