孩子早上睡不醒怎么回事

作為家長，都希望孩子能夠有好的作息規律，早睡早起，不賴床，且精神飽滿、精神十足的。但是，很多家長會發現孩子早上起來總是睡不醒的樣子，這讓很多家長著急。那么，孩子早上睡不醒怎么回事？

如果孩子早上起床總是顯得很疲憊或睡不醒、打不起精神來，那么就說明孩子的體內有濕氣。家長平時在幫孩子清潔口腔的時候，可以多留意一下孩子的舌頭，觀察舌頭的顏色以及厚度。如果舌面有一層薄白且清靜的舌苔，舌頭呈淡紅色且比較潤澤，干濕適中且不滑不燥，說明孩子體質健康。

但是如果舌頭并非如此，說明孩子的身體機制存在了某些問題。如果舌苔白且厚，滑且濕潤，說明體內有寒氣；舌苔粗糙或是很厚且發黃發膩的話，說明體內濕熱；如果舌頭呈赤紅色且無舌苔的話，說明體內已經熱到傷陰了。

在排濕的方法中，常用的方法就是運動。特別是在夏季，適度的運動在增強體質的同時，還能提高免疫力，對促進消化以及氣血流通都有著非常大的幫助，從而能夠防止體內出現濕邪之氣。孩子喜歡跑來跑去或跳來跳去，運動量是比較大的，出汗也是比較多的，這對排濕具有幫助。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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