吃什么降低尿酸高
尿酸高常常會給身體帶來各種危害，就好比如：痛風，而尿酸高的危害不僅僅如此。生活中，我們可以通過飲食來降低尿酸高的問題，那么吃什么降低尿酸高？
吃什么降低尿酸高
常見的降尿酸高食物有芹菜、萵苣、絲瓜、蘿卜、冬瓜等等。避免吃所有的豆制品海鮮，湯酒飲料等食物。還有多喝水促進尿酸的代謝。
如何預防尿酸高
1、一定要控制好體重，要讓體重保持在一個標準的值。如果您過于肥胖的話，就一定要采取一些措施來降低體重，但是也不能過于著急，這樣會造成適得其反的效果。
2、多補充些含有豐富碳水化合物的食物，比如饅頭、米飯等這些能夠促進尿酸更快的排除體內。
3、蛋白質的攝入：蛋白質的攝入要依據體重來決定，如果要是過于肥胖的患者，要限制蛋白質的攝入，這時對自己身體的負責，以免加重病情。
4、限制脂肪的攝入：過多的食用脂肪含量過高的食物會影響尿酸順利的排出。
5、適當的多飲水：每天的飲水要在兩千到三千毫升之間，這樣可以促進尿酸排出體外。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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