男人身體濕氣重怎么治
濕氣重已經(jīng)成為影響很多人健康的重要原因了，所以祛濕也是很多人都在努力的方向。通常有濕氣的表現(xiàn)有面部和頭發(fā)容易出油，睡覺會流口水且有口臭，日常乏力經(jīng)常容易感覺疲倦、大便比較黏不容沖干凈、舌苔泛黃舌頭邊緣有鋸齒等等。特別是對于男性來說，以上的情況或多或少都會有一些，那么男人身體濕氣重怎么治呢？
首先，人們的生活環(huán)境會影響體內(nèi)的濕氣。比如處在潮濕氣候的地區(qū)再加上長時間居住在一個空氣不流通股的住處，房間內(nèi)的濕氣就會很重，空氣也不好，就容易加重體內(nèi)的濕氣。所以首先要做的就是保持室內(nèi)的良好通風。
現(xiàn)代人的生活方式經(jīng)常是在端坐在一個恒溫的房間里，體力運動少，長時間保持在電腦桌前。這對排濕是很不利的，所以我們要做的就是加強體育鍛煉，最好能達到出汗的地步。可以嘗試慢跑、瑜伽、游泳等這一類消耗比較大的運動，這樣不僅可以祛除濕氣還可以強身健體，還能舒緩工作壓力，有益身心。除此之外，紅豆薏米熬水也是除濕法寶，可以時常喝一些，對祛濕很有幫助哦。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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