2歲半寶寶吃什么好

每個家庭對寶寶的健康都是非常重視的，而2歲半的寶寶在飲食上和較小的寶寶相比，吃的東西就會比較多，而且吃的食物也多樣化了，所以這時寶媽就想給寶寶選擇更好，更健康的食物，那么2歲半寶寶吃什么好呢？

2歲半的寶寶雖然和小寶寶比，吃的東西比較多，但是這時寶寶的胃容量還是有限的，還是比較適合少吃多餐，在平時要多吃蔬菜、水果，適量添加動植物蛋白，而牛奶中含有豐富的鈣元素，對寶寶非常有好處，是兩歲多寶寶不可缺少營養。

對于2歲多的寶寶粗糧細糧都是可以吃的，這樣可以避免對維生素的缺乏。所以均衡的飲食搭配，對于寶寶的發育是最好的。寶媽在平常可以給寶寶做一些玉米汁或玉米粥等食物，玉米中含豐富的蛋白質、維生素等營養物質，可以使寶寶更加健康強壯。

2歲多的寶寶在飲食方面比較習慣吞咽，但是生活中能夠讓寶寶直接吞咽的食物太少，所以寶寶媽可以將食物榨成汁或把較硬的食物煮爛一點，讓寶寶食用。這樣既滿足了營養價值，也可以使寶寶更加安全的飲食。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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