寶寶的身高和體重發(fā)育是寶媽非常關(guān)注的一件事情,如果寶寶的身高和體重發(fā)育都達(dá)標(biāo),那寶媽就能更放心一些。但是有很多寶寶都屬于偏瘦偏矮的類型,這讓寶媽十分上火,那來了解下寶寶體重身高不達(dá)標(biāo)怎么辦?
寶寶的體重和身高跟標(biāo)準(zhǔn)相差的多,大部分原因是營養(yǎng)跟不上導(dǎo)致的。要想寶寶的身高和體重追上同齡的寶寶,就需要寶媽給寶寶增加營養(yǎng)。在平時的一日三餐中,多給寶寶加一些瘦肉、奶類、蛋類等食物,這些食物可以給寶寶提供充足的營養(yǎng)和鈣質(zhì),對寶寶長身體很有好處。
在保證營養(yǎng)的前提下,寶媽還要保證寶寶有充足的睡眠,這對寶寶的身高增長非常有幫助。因為促使寶寶長高的生長素,只有在寶寶熟睡的狀態(tài)下才會分泌。如果寶寶長時間的睡眠不足,那生長素就會缺乏,寶寶自然無法長高。
鍛煉也是促使寶寶身高和體重達(dá)標(biāo)的重要條件,因為寶寶長個子就是骨骼在生長,而鍛煉可以促使骨骼發(fā)育,因此要想寶寶長高,就要讓寶寶多鍛煉。而且鍛煉后,寶寶的食欲會更好一些,吃飯香,體重才能趕上來。
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