爬山后肚子痛怎么辦
日常生活中有很多人喜歡爬山運動，不過有的人在爬山回來之后，發現小腹部會痛，這種疼痛的感覺讓人非常的不舒服，那么爬山后肚子痛怎么辦？下面跟著小編了解一下。
首先，爬山后肚子痛需要多注意休息，要知道運動過度，或者人們沒有把握好運動的方法，而且很多人都希望在運動后喝水緩解體內揮發掉的水分，要知道激烈運動后喝水很容易腹痛，這點需要注意。如果要運動需要做好良好規劃，這樣才能夠達到運動的效果。
其次，需要注意的是運動后肚子痛不僅是運動性疾病引發疼痛，還可能是內臟器官出現病變引發腹部疼痛，尤其需要考慮到急腹癥的發生，人們需要準確的做出判斷，如果休息后腹部還一直疼痛，并且疼痛加急，馬上去醫院。
最后，肚子痛的時候不可以盲目服用止痛藥物，避免吃錯藥導致情況更加嚴重，也對身體造成很大的傷害。如果是運動過程中突然疼痛，可以適當的減速，調整好自己的呼吸，如果這樣做了還是沒有效果并且癥狀加重，需要馬上停止運動，然后去醫院檢查。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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