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1-2歲寶寶補充什么營養

在一歲以后寶寶就進入了新階段，此時很多媽媽已經給寶寶斷奶成功，在離開了天然補品，適應全新飲食生活。在此期間媽媽也要做好營養補充工作，那么1-2歲寶寶補充什么營養？

1.選擇合適的奶粉。正常情況下一歲以后寶寶已經斷奶，但是適應新的飲食習慣還有些困難，在這個過度的階段，最好是選擇適合的奶粉給他們喝，可以選擇添加了DHA、ARA、膽堿等物質的奶粉有利于寶寶的腦部發育，富含膳食纖維的話對于寶寶的腸道消化更有利。

2.水果蔬菜要多吃。大概在6個月以后，就可以適當給寶寶添加水果與蔬菜，只是選擇上比較單一，而到了一歲以后，一些常見的蔬菜水果就可以選擇起來。這樣做可以為寶寶補充足夠的維生素，在給寶寶制作輔食的時候，媽媽要選擇合適的烹飪方法，盡可能地保留食物中的營養，還可以選擇一些能夠對寶寶形成吸引力的新鮮食物。

適當攝入動植物蛋白。除維生素外，媽媽還應注意為寶寶補充蛋白質、鈣、鐵、鋅和其他元素。雞蛋和牛奶、瘦肉和魚含有上述營養素。例如，魚可以燉湯給寶寶喝，蛋湯和豆腐都比較嫩，可以多給寶寶吃，牛奶營養豐富，特別是鈣，有利于寶寶吸收。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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