羅圈腿自己能糾正嗎
腿型不完美是很多愛美女性的困擾，如羅圈腿，女性有羅圈腿不僅影響到一個人的外貌形象，還會對生活造成極大的不便，可能還會影響到以后的婚姻生活，因此有羅圈腿的女性總是想各種辦法糾正，那么羅圈腿自己能糾正嗎？下面跟著小編了解一下。
首先，一般來說羅圈腿形成的主要原因是因為小時候身體鈣和維生素D的缺失，這些元素一旦缺失會造成孩子出現先天性的佝僂病，如果是先天性的羅圈腿是不容易矯正的，如果在沒有成年時就及時糾正，及時補充鈣質和維生素。
其次，成年人骨骼已經基本定型了，這種情況想要矯正羅圈腿除了注意鈣和維生素的補充，只能通過手術強制性的干預骨骼的生長，這樣才能夠徹底改變羅圈腿。
最后，對于羅圈腿的矯正可以通過鍛煉改善，如可以坐在椅子上，用腿把書加住，剛剛開始可以夾一本厚一點的書，慢慢的就換成夾薄的書，也可以兩腿并攏，然后下蹲正視前方，做的過程中一定要慢蹲慢起，避免出現拉傷，每天需要堅持多做幾組，而且每組最好做20-30個左右。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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