2歲寶寶不睡失眠怎么辦
2歲左右寶寶的睡眠時間一直困擾著許多爸爸媽媽。有些寶寶不愛睡覺，中午和晚上哄睡難，有些寶寶晚上睡覺還時不時會醒過來，玩累了再睡，這些習慣讓很多正在上班的爸爸媽媽苦不堪言。那么2歲寶寶不睡失眠怎么辦？
2歲寶寶不睡失眠怎么辦
1、如果寶寶在睡覺前精神比較好，不肯睡覺，那么白天家長應有意識地增加寶寶的活動量，讓寶寶玩的累店，但在入睡前則應讓寶寶靜下來，不要過分興奮，這樣就有利于入睡。
2、睡前不給寶寶吃得過飽或過少，以免因胃腸不適或饑餓而影響睡眠。也不要去逗寶寶，一定要讓寶寶睡前保持情緒安靜，防止過度興奮。
3、對于經常半夜醒來的寶寶，如果喝母乳能睡著，可以給寶寶喝些母乳，或喝一些牛奶，使寶寶安靜入睡。
2歲寶寶睡覺不安穩怎么辦
一個原因是缺鈣的狀況。通過補充維生素D和鈣，寶寶會慢慢的好起來。大一點的寶寶，一個是鈣代謝的問題。另外，精神因素也是一個方面。寶寶四個月以后就開始做夢了，白天的活動在夜里面會有呈現。睡覺前兩個小時之內，如果寶寶大哭和大笑了，會導致夜驚、睡眠不安。所以我們說睡覺前一到兩個小時寶寶一定要做安靜的游戲，減少夜驚，還有夢魘。睡覺前一個小時要安靜，做安靜的游戲，講安靜的故事，特別重要。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？