腸胃濕熱怎樣治療
很多年輕人的身體雖然看起來健康，但是只要出現(xiàn)了一個小病，很可能就會引起各種病發(fā)癥，這都是身體中有隱患存在的情況，那么腸胃濕熱怎樣治療？
濕熱說是近些年興起的一種判斷患者體質(zhì)的情況，在年輕群體中容易出現(xiàn)濕熱情況。大多是在熬夜加班、或者通宵追劇、玩游戲等情況下出現(xiàn)的身體隱患。治療需要注意恢復(fù)肝臟的活性，讓身體的排毒系統(tǒng)開始工作，清熱祛濕，所以也要改變作息，少熬夜，適當?shù)倪M行一些鍛煉。
能舒展筋骨的運動對身體的排氣和排毒是有幫助的，平時需要在保證睡眠質(zhì)量的情況下，忌酒、少辛辣，各種煎炸類食物要少吃。太滋補的食物也不適合有腸胃濕熱的患者，比如阿膠、銀耳、燕窩等滋補類食物。葷菜類的海鮮更是要極力避免，會加重身體的負擔，讓濕熱情況更嚴重。
祛除濕熱需要多食用一些谷類類的食物，比如綠豆、薏仁、紅小豆等食材，而且瓜類蔬菜對于疏身體的氣脈有極大的幫助，比如絲瓜、苦瓜、冬瓜等，都是能清熱排毒的極好蔬菜。但是身體虛弱的朋友不可以食用太多，這類蔬菜性味偏寒，吃多了會導(dǎo)致拉肚子，身體乏力等。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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