寶寶不吸收鈣怎么辦

寶寶在生長過程中需要很多鈣，這樣才能促進骨骼的發育，更有利于身心健康。很多家長也會在寶寶出生后，注意補鈣，但是很多寶寶仍存在缺鈣的情況，可能是鈣不吸收引起的。那么寶寶不吸收鈣怎么辦？

1.補充維生素d。影響鈣吸收的原因主要是維生素d缺乏，所以會造成鈣吸收不好，寶寶補鈣的同時，應該同時補充維生素d，這樣才能促進鈣的吸收。建議在早上時給寶寶吃一粒魚肝油，晚上睡覺前吃鈣。適當的補充含維生素d多的食物，魚肉，動物肝臟等。

2.曬太陽。平時要適當給寶寶曬太陽，寶寶能從陽光中獲取維生素d，幫助鈣的吸收。因為人的肌膚中含有維生素d3，在紫外線的照射下可以轉化為維生素d，從而幫助促進鈣的吸收。不妨在下午4點以后，帶寶寶外出曬太陽，避免陽光直射的時間。

3.調理腸胃功能。寶寶的腸胃功能發育不完善，會造成鈣的吸收受影響，所以在補鈣的同時，一定要注意調理腸胃。平時可以對寶寶腹部進行按摩，有助于促進消化和吸收，在補鈣的同時也可以補充一些腸道有益菌。

4.注意食物搭配。食物中含有大量的草酸和植酸，在這樣的情況下會影響鈣的吸收，還會引起草酸鈣的出現，加重結石。尤其是菠菜、洋蔥、茭白、毛豆、竹筍，這些食物要遠離。如果給寶寶吃蔬菜，應該先將這些蔬菜在水中燙一下。同時也要掌握補鈣的時間，應該在飯前兩個小時或飯后三個小時。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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