兩歲寶寶不愛吃蔬菜怎么辦

只要是寶寶愛吃的飯，媽媽就會像打了興奮劑一樣給寶寶做。但是寶寶的發育需要營養均衡，只有不偏食才能健康茁壯的成長。但是很多寶寶都偏食，有喜歡吃肉的，有喜歡吃菜的，每個寶寶可能偏重的飲食不一樣，如果兩歲寶寶不愛吃蔬菜怎么辦呢？

首先，如果寶寶不愛吃蔬菜，可以把蔬菜和他喜歡的食物混在一起給寶寶吃。比如說有的寶寶喜歡吃肉，可以把菜剁細和肉混在一起喂寶寶，這樣寶寶就比較容易接受，而且也不會缺少維生素。

其次，對于那些不喜歡吃菜，但喜歡吃帶餡食物的寶寶，我們可以給他們做些小水餃，小混沌之類的。在做的時候一次可以多放些蔬菜，這樣像白菜，韭菜，香菇等都可以包到這些帶餡的食物中，這樣既能均衡營養，寶寶也愛吃。

最后，可以將蔬菜打成蔬菜汁，用蔬菜汁和面，做成面條或者是面皮喂寶寶吃，寶寶看到五彩斑斕的食物，一定會增加食欲。等熟悉了蔬菜的味道，也會慢慢的愛上蔬菜。

總之，如果兩歲寶寶不愛吃蔬菜，做家長的一定要想盡方法改變他這種飲食習慣。不能錯誤的認為越精細的食物越有營養。其實蔬菜中所含的營養物質不比那些精細的食物低多少。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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