寶寶缺鈣吃什么鈣好
體內(nèi)鈣元素均衡對(duì)身體健康十分重要。尤其是處于生長(zhǎng)發(fā)育期的寶寶，體內(nèi)鈣質(zhì)元素缺乏，則會(huì)對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育期骨骼的形成生長(zhǎng)，產(chǎn)生嚴(yán)重影響，所以要及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)元素。那么，寶寶缺鈣吃什么鈣好呢？
鈣質(zhì)元素的主要形式有很多，如碳酸鈣，乳酸鈣，葡萄糖酸鈣，磷酸氫鈣，醋酸鈣和檸檬酸鈣等。
其中碳酸鈣含鈣量最高，屬于這幾種鈣劑中的佼佼者。而且利用碳酸鈣補(bǔ)鈣，其吸收率普遍高于其他鈣劑，相對(duì)來(lái)說(shuō)，是一種性價(jià)比較高的鈣制劑。所以，若給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì)元素，可先去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查之后，建議選用碳酸鈣給寶寶補(bǔ)鈣較好。
另外，雖然碳酸鈣含鈣量較高，其口感和吸收率也比較適合寶寶補(bǔ)鈣。但是，服用的鈣劑，是否能夠充分的被吸收利用，其最關(guān)鍵是在補(bǔ)鈣時(shí)，要補(bǔ)充維生素d，也就是魚肝油，這樣才能更好的幫助體內(nèi)鈣氣吸收。
并且，日常還要注重所吃食物，要增加含鈣量豐富的食物。比如菠菜，蝦皮，骨頭湯，海帶，以及一些海產(chǎn)品等等。還要多帶寶寶去戶外活動(dòng)曬太陽(yáng)，這種方式也能夠輔助體內(nèi)鈣元素，被身體更好的吸收利用。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？