2歲的寶寶可以喝酸奶嗎

很多人在日常喜歡喝酸奶，其不但含有豐富的營養，而且在口感上酸酸甜甜，也十分好喝。并且酸奶還可以調理腸胃功能，合理食用酸奶有益身體健康。那么，2歲的寶寶可以喝酸奶嗎？

寶寶在2歲時候，腸胃功能發育已較為完善，此階段可以適量的喝些酸奶。酸奶可以調節腸道菌群，并且，酸奶中的半乳糖營養物質，是大腦神經系統中構成腦苷脂的重要成分。此物質能夠保障寶寶腦組織健康迅速發育成長。適量飲用酸奶對寶寶健康發育有一定益處。

酸奶中含有的乳酸和代謝物，對寶寶腸道黏膜會產生良好刺激作用，能夠促進消化道蠕動，在保護腸道菌群平衡的同時，還能減少小兒便秘。

而且酸奶中的乳酸，能夠較為有效的提高體內，鈣和磷等微量元素的利用率，所以酸奶中鈣，磷等營養物質，也容易被寶寶身體所吸收。

此外，給寶寶喝酸奶時候，一定不要加熱飲用。因為酸奶中會有活性的乳性乳酸菌，加熱或者是溫度過高，便會造成大量死亡，此時不進酸奶的獨特口味會消失，而且其所含有的獨特營養價值，也會消失殆盡。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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