13個月的寶寶老是睡不著覺怎么辦
寶寶睡眠情況的好壞對一個寶寶能否健康成長尤為重要，一個好的睡眠質量會促進寶寶其他身體機能的發育和成長，睡眠是媽媽們需要特別注意的一個方面。而寶寶的睡眠質量會受很多方面因素的影響，那么，接下來我們就一起來探討一下，13個月的寶寶老是睡不著覺怎么辦？
首先，寶寶睡不著覺有外在的原因和寶寶自身的原因，寶寶睡覺的時候室內溫度不要過高，這會引起寶寶身體燥癢，不易入睡，白天也要經常打開窗戶，通風透氣。夜里寶寶大哭的時候，媽媽們需要注意寶寶是否有哪些需求，適當給寶寶喝一些水，讓他排排尿，或者輕輕撫摸，拍拍寶寶背部，這樣寶寶會比較容易入睡。
其次，媽媽們在寶寶睡覺前一小時不宜讓寶寶過于興奮，應該讓寶寶慢慢的安靜下來，放一些舒緩的音樂，緩和寶寶大腦，或者用較輕聲溫柔的聲音給寶寶講一講睡前故事，這是蠻有效果的。
還有，寶寶老是睡不著覺可能是因為缺乏鈣元素，媽媽們這個時候就要堅持給孩子補充鈣片、魚肝油，多帶寶寶出門曬曬太陽，這樣有利于鈣的吸收，如果長期睡眠不好，媽媽們就需要更注意一下了，可以帶寶寶去醫院檢查一下，確定一下是什么原因，寶寶睡眠問題是不容忽視的。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？