一歲寶寶一天吃多少肉
自從寶寶開始添加輔食之后，家長就一直有疑問，寶寶什么時候吃肉比較適合呢？吃早了吧，害怕消化不了；吃晚了吧，害怕寶寶營養不足。那么如果是一歲的寶寶，那他一天吃多少肉呢？
一歲的寶寶最好一天吃50克到75克的肉。吃肉能有效地保證寶寶營養的到位，促進寶寶機體和骨骼的發育成長。肉中含有豐富的蛋白質等，對寶寶的身體發育起著不可替代的作用。除了補充營養之外，還為寶寶提供能量，預防貧血。
媽媽在給自家寶寶做肉類輔食的時候，最好將菜和肉混合在一起煮，這樣寶寶就比較營養均衡了。注意的是，肉質盡量要新鮮、又瘦又嫩的肉，這樣的肉里含有豐富的蛋白質和營養。還有寶寶的菜要以低鹽為原則，可選用其他佐料調味，炒菜的時候最好用植物油。
但是媽媽還是得根據寶寶的飲食情況而定哦，以防寶寶可能不吃某些肉類或者有偏食的問題。除了肉類，寶寶的輔食還可以加些水果、蔬菜之類的。最重要的是寶寶的飲食要均衡，奶粉還是要喝的，奶還是一歲寶寶的主食。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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