產后怎么吃才健康
很多的家庭在添加了寶寶后，都會將產婦和寶寶變成重點保護的對象，這時候如果能夠照顧好產婦，也就意味著照顧好了寶寶，尤其是對于一些正在母乳喂養的產婦。那么產后怎么吃才健康？
產后前三天的時候，需要女性吃一些容易消化的食物，比如說小米粥、面條等。生產后，產婦的身體受到了損傷，這時候還要多吃一些營養高的食物，保證身體能夠快速的恢復，吃的時候，需要產婦少食多餐，這樣也有助于產婦減肥。
在產婦生產一周后，就可以吃一些雞湯、豬蹄湯之類的食物，這些食物能夠保證產婦有足夠的奶水，保證寶寶能夠有足夠的奶水供應，防止影響到寶寶身體發育，同時這些湯類的食物，含有的營養也比較豐富，這些食物能夠讓產婦的子宮快速的恢復。
同時產婦還可以多吃一些新鮮的蔬果，這些食物能夠幫助產婦補充到維生素，還可以提高產婦的抵抗力，避免產婦在月子期間感染其他疾病，還可以讓產婦的傷口快速的恢復，對于產婦的皮膚也有很多作用，比如能夠增加她們皮膚的抗氧化能力。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？