小孩吃什么鈣好一點

孩子正在長身體的階段，也是骨骼發育的關鍵時期，務必要補充鈣質。不能及時補充鈣質，對于孩子骨骼影響會有一定的影響，孩子的身高發育也會受到一定影響。媽媽也想給孩子補鈣，可是小孩子吃什么鈣好一點呢？

1.吸收好

市場上有各種各樣的鈣片，給孩子買鈣片的時候，一定要買那種容易吸收的鈣片。可以到藥房里詢問一下工作人員，問一問哪種鈣片容易吸收。要是鈣片不容易吸收的話，即使孩子吃了再多鈣片，也不能夠達到較好的補鈣效果。孩子體內是不吸收鈣質的，也就吸收不了營養了。

2.口感好

現在小孩子嘴巴都很挑的，要是選擇味道不好的鈣片，孩子也不會喜歡吃。媽媽在挑選鈣片的時候，除了要考慮到吸收的問題，也要考慮到口感的問題的。現在鈣片的口味比較多，既有牛奶味的，也有水果味的。看看孩子喜歡什么樣的味道，就可以選擇什么樣的口味鈣片。

除了買鈣片吃之外，其實還可以多炒一點菠菜給孩子吃的。菠菜里面的含鈣量也很豐富，而且菠菜的顏色很鮮艷，相信孩子在看到菠菜之后會有很好的食欲。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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