嬰幼兒可以吃鈣鋅硒嗎

看到同齡的孩子身體強壯，而且個子較高，媽媽就心急，想通過補充鈣鋅硒的方式，讓孩子身體強壯一些，個子長得高一些。但是補充這些元素，是不能瞎補。那么嬰幼兒可以吃鈣鋅硒嗎？

一般孩子，只要飲食正常，沒有挑食以及睡眠不好的習慣，就不需要補充鈣鋅硒。如果看著孩子的發育情況著急，可以去醫院查一個微量元素，缺哪種元素，補哪種元素，不缺的就不要補了，以免產生不良反應。

如果孩子缺鈣，可以多吃豆腐、蝦皮、芝麻醬。如果孩子缺鋅，可以多吃瘦肉、蛋黃、魚泥、動物肝臟。如果孩子缺硒，可以多吃海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏。相比藥補，食補更容易吸收，一般不會出現不良反應。另外家長需要均衡營養，多培養孩子吃蔬菜的習慣。

嬰幼兒可以吃鈣鋅硒，但是需要在缺的情況下，才能補。而且補得時候，家長應以食補為主，以藥補為輔，效果更佳。除了飲食以外，家長還要監督孩子睡覺。一個規律的睡眠習慣，可以將吃的東西吸收，發揮更大的作用，讓孩子處在一個健康的狀態。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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