小孩子怎么提高免疫力
無論是對于成年人還是孩子，免疫力都是人體自身關鍵的防護能力，對于不少隱藏著的病菌都有一些抑制能力，所以增強免疫力或者保持免疫力非常重要，那么小孩子怎么提高免疫力？
小孩的免疫力低是因為他們沒有發育完全，身體的發育程度還不足以支撐完整的免疫能力。所以提高孩子的免疫力，最好還是從飲食方面下手，畢竟孩子營養攝入的足夠，成長肯定也更加健康，免疫力也能得到側面提升。同時多做一些運動，讓孩子多參加學校或者課后的活動。
多鍛煉身體肯定對免疫力和成長是有幫助的，而且還要做好睡眠方面的準備，因為良好的睡眠質量是給孩子提供成長的重要來源。如果覺得孩子的免疫力不足，可以適當的給他們補充一些鋅、鈣等元素，是有幫助調節免疫功能的。可以通過瘦肉、豆類食物、谷物等來達到攝入。
其實在一方面人體的免疫力還會取決于遺傳基因，如果父母的身體比較好，也很少生病，那么孩子自然也會得到遺傳。在正常情況下肯定免疫力是會比其他孩子更強一些，但也并不絕對，畢竟在小兒期各種傳染病癥感染的風險也特別大，家長還是要做好相應的疫苗保護措施。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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