每個家庭中一旦有了寶寶之后,所有的人都會關注到寶寶的一切,尤其是寶寶的飲食是家長非常關注的,但是很多家長并沒有經驗,不知道該做一些什么樣的早餐讓寶寶食用,那么一歲寶寶早餐吃什么?
一歲的寶寶乳牙已經慢慢的要長出,現在寶寶的消化能力以及咀嚼的能力都會增強,在吃早餐時最好是以蔬菜、谷類、肉類、蛋類為主,雖然有的一歲寶寶已經斷奶,但是畢竟年齡還小,消化器官還是沒有完全成熟,所以在飲食的搭配上一定要合理,最好讓寶寶早餐吃一些米糊或者是面條,這些是最容易吸收和消化的食物。
一歲的寶寶早餐中也可以吃一些湯或者粥,比如說小米粥或者菠菜豆腐粥,小米是非常容易吸收消化的食物,而豆腐和菠菜中的蛋白質含量以及其元素含量又非常高,還有人體中必需的營養物質,當寶寶在早上吃了之后能夠更好的消化,不會出現便秘的情況。
一歲寶寶在早上的時候也可以吃一些肉類食物不過要少吃,可以吃蝦仁餃子,就是將新鮮的大蝦蒸熟之后,全部剁碎和豬肉放在一起,包成餃子煮熟吃,因為蝦仁中含有大量的鐵元素和蛋白質,味道非常鮮美,制作的方法也比較多,寶寶在吃的時候也比較對胃口。
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