自寶寶出生之后,很多的寶媽從未睡過好覺,相信這也是很多媽媽的煩惱,尤其是寶寶白天睡得太多,晚上精神十足,到了12點(diǎn)也不會睡覺,不良的休息習(xí)慣會影響到寶寶的生長發(fā)育,那么一歲多寶寶睡眠時(shí)間表如何安排?
一歲多的寶寶每天要大約13個(gè)小時(shí)的睡眠。不同的孩子睡覺的時(shí)長也不一樣,只有詳細(xì)掌握適合寶寶的睡眠時(shí)長,才能讓寶寶睡得好又長得好。一般情況下,中午時(shí)睡一覺就可以了,避免寶寶白天睡的時(shí)間太長,晚上可能就睡不好。
寶寶10點(diǎn)之前要睡覺,因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)更有利于寶寶的生長激素分泌,也是寶寶發(fā)育的主要時(shí)間。這個(gè)階段,一定要讓孩子睡覺,如果睡覺的時(shí)間短,會造成小兒大腦疲勞,只有適當(dāng)?shù)某渥闼卟拍芫徑馄冢拍茏寣殞毟】档某砷L。
寶寶白天一般要睡1~2個(gè)小時(shí),晚上要睡八九個(gè)小時(shí)。平時(shí)要注意調(diào)整孩子的休息時(shí)間,晚上時(shí)培養(yǎng)寶寶要早睡。一歲多的寶寶如果吃奶睡或吃奶瓶睡習(xí)慣了,這樣也是不利的,一旦養(yǎng)成習(xí)慣很難改掉,因此鼓勵寶寶要有一個(gè)好的睡眠習(xí)慣。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
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