在寶寶小的時候,很多家長都知道需要給寶寶喝專門的嬰幼兒配方奶粉,這樣才能確保寶寶攝取到多種不同的營養(yǎng)物質(zhì),但寶寶長大一些之后,飲食變得更加多元化,這時候家長可以考慮給寶寶喝一些牛奶來補充營養(yǎng),對此有家長問,三歲寶寶喝什么牛奶好?
家長可以給三歲寶寶選擇一些含乳量高的常溫奶、巴氏奶或者是一些成分簡單的酸奶(添加糖和甜味劑少),這些牛奶含乳量比較高,有牛奶的風味和營養(yǎng),并且經(jīng)過合格的滅菌過程,同時沒有過多的食品添加劑,對于寶寶身體健康成長是有益處的,因此家長可以適量給寶寶喝些。
而早餐奶、高鈣奶、兒童牛奶以及保質(zhì)期很長的乳酸菌飲品和各種果味奶,這些牛奶暫時都不太適合給寶寶喝,另外家長不要給寶寶喝太濃的牛奶,不然寶寶可能無法消化,從而會引起腹瀉、便秘及食欲不振的癥狀,甚至拒食,糖分含量高的牛奶也不宜給寶寶喝,糖分中的果糖會破壞蛋白質(zhì),阻礙人體消化吸收。
給寶寶喝的牛奶最好放在陰涼的地方,避免陽光照射到,陽光不僅容易使營養(yǎng)成分被破壞掉,而且還使牛奶容易變質(zhì),寶寶喝了變質(zhì)的牛奶就會引起腸胃問題,并且寶寶喝牛奶是不能與含果酸高的水果同吃,不然奶中蛋白質(zhì)就會與果酸、VC發(fā)生生化反應而影響吸收,甚至產(chǎn)生不良反應。
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