一周歲寶寶補鈣吃什么鈣好
寶寶生長到一歲的時候，很多食物都可以吃了，從食物當(dāng)中可以獲取各種各樣的營養(yǎng)，由于這時候的寶寶正處于骨骼發(fā)育階段，所以對于鈣的需求量是比較高的，那么一周歲寶寶補鈣吃什么鈣好？
雖然說現(xiàn)在寶寶已經(jīng)可以很多種的輔食了，但最好的補鈣來源依然是奶類，可以選擇牛奶、羊奶或者奶粉，都可以起到很好的補鈣作用。平時還可以給寶寶多吃一些豆制品，比如說豆腐、豆皮等，含鈣量都是比較高的。除了這些以外蝦皮、海帶、木耳，也含有豐富的鈣質(zhì)。
如果寶寶缺乏鈣質(zhì)的話，就會表現(xiàn)出很多癥狀，比如說骨骼發(fā)育不良、免疫力低下等。如果出現(xiàn)這些更多的話就那就是寶寶吃飯了，最好是可以到醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行檢查。另外還可以多吃一些含鈣量比較高的食物來補充鈣質(zhì)。
對于一歲的寶寶來說，如果可以每天保證400~600毫奮斗配方奶粉，基本上就不用再額外補充鈣質(zhì)了。因為在奶粉當(dāng)中的含鈣量已經(jīng)足夠了。從飲食當(dāng)中獲取營養(yǎng)是最好的方法，只有給寶寶補充足夠的鈣質(zhì)才能夠讓骨骼正常發(fā)育。
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