一歲寶寶補鈣吃什么食物好
人體必不可少的營養(yǎng)元素之一是鈣元素，小寶寶正是長身體階段，所以更是不可缺乏此物質。而在日常飲食中，增加攝入含鈣量豐富的食物，是較好的補鈣辦法。那么，一歲寶寶補鈣吃什么食物好呢？
1. 骨頭湯小掛面。先用豬大棒骨熬制成骨湯，其富含有鈣質和蛋白質，碳水化合物，以及鐵，磷，脂肪等多種營養(yǎng)物質。用此湯煮掛面給小寶寶吃，能夠補充體內(nèi)鐵元素以及鈣質元素，對寶寶發(fā)育生長期補鈣十分有益。
2. 蝦肉蔬菜包。用蝦肉和新鮮的蔬菜，比如小白菜或小油菜調制成餡，包成小籠包喂給寶寶吃。蝦肉中含有較多的磷，鈣，鐵等元素，能起到較好食療補鈣作用。但是有的小寶寶對蝦肉容易過敏，建議要先少量試吃。
3. 雞蛋豆腐羹。將一枚雞蛋打散，然后，將嫩豆腐搗碎，放入雞蛋中攪拌均勻，可以適量的加入一些骨湯，放籠屜隔水蒸熟之后，可以，稍微點一點香油和少量的嬰兒醬油，即可食用。此輔食不但含有豐富的鈣質，而且吃起來軟嫩爽滑，特別適合此階段小寶寶食用。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？