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兩歲寶寶一頓吃多少飯

兩歲寶寶一頓吃多少飯

  寶寶長大了,就能像大人一樣吃飯了。可是,對于寶寶吃飯的問題,也是寶媽們最關心的問題。寶媽并不知道寶寶每頓該吃多少,吃的多了,會讓寶寶消化不良。吃的少了,又怕寶寶餓了。兩歲寶寶一頓吃多少飯?

  每個寶寶的胃口不同,食量不同,當然吃的飯量也不同。兩歲寶寶的胃容量是有限白天,也不要吃的過量了,否則容易導致寶寶消化不良。

  兩歲寶寶的食物逐漸接近成人食物的性狀,種類也基本都能接受了。應保證每天四百到五百毫升的奶的攝入,此外還要保證優質蛋白質和谷物、蔬菜、水果的攝入。

  兩歲寶寶也可以吃一些零食,但是,對于零食的選擇要注意了,應當選擇新鮮的,富有營養的,在寶寶吃零食的同時,也能讓寶寶健康成長。而且還要在不影響寶寶正常吃飯的情況下吃零食,不要讓寶寶把零食當飯吃。零食畢竟是沒有正常的飯有營養,還要注意睡著不要吃零食,對影響到寶寶睡眠,也會導致寶寶齲齒。零食也不能無意識的去吃,這樣容易吃的過量,也就會影響到寶寶的正常飲食。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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