小孩增強抵抗力吃什么好

很多寶寶剛出生的時候抵抗力都比較低，所以經常會出現感冒發燒的情況，不少的媽媽因此而煩惱，都想要讓寶寶提高抵抗力，那么小孩增強抵抗力吃什么好？

1、牛初乳

牛初乳里面的免疫活性成分相當豐富，所以能夠提高人體的免疫系統，免疫力低下的小孩可以多吃一些，減少感冒發燒的情況出現。而且牛初乳營養豐富，對寶寶的健康發育也有好處。

2、維生素

維生素是維系人體基本需求的元素，尤其是維生素C,所以可以直接給寶寶服用維生素片或者是通過食療的方式補充。通過補充維生素可以有效地提高免疫能力，為身體搭建健康的圍墻。

3、菌菇類食品

想要讓寶寶健康成長，提高免疫能力，可以多吃一些菌菇類食品。比方說，蘑菇類食物里面含有大量的微量元素以及糖類化合物，可以促進益生菌的增長，有利于倡導健康。

4、山藥

將山藥煮熟碾成泥狀喂給寶寶吃，山藥里面的微量元素以及維生素都能夠有效地提高免疫能力。尤其是那些脾胃虛寒的寶寶來說，適當多吃一些對身體有所幫助。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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