兒童晚上睡覺時間標準是什么
充足的睡眠有利于兒童的成長，有時候并不是孩子睡得多就好，很多的小朋友餓了就吃，吃了就睡，看似很瀟灑的生活，其實對孩子的成長并不利，必須要注意兒童睡覺時間的標準。那么兒童晚上睡覺時間標準是什么？
不同的寶寶因體質有所差異，睡覺的時間也會不同。一般2~3歲的孩子，晚上睡覺的時間應在10個小時左右，如果是10點睡覺，至少要8點起床。所以應該制定相應的計劃，建議家長要正確的對待孩子的睡覺時間。
很多的寶寶喜歡在睡覺前看手機玩游戲，這是不可取的，為了能讓孩子盡早的睡覺，必須要減少刺激，而且要給孩子一個安靜的睡眠環境。家長應該盡早的陪孩子入睡，晚上要減少熬夜，盡早的讓孩子早上床。孩子睡眠不足容易導致大腦發育和身體發育受阻。
孩子睡眠不足，還容易出現焦慮，憤怒，無法精神集中，對情緒難以自控，這些孩子還會出現攻擊性，因此平時一定要注意孩子的休息，鼓勵孩子早睡覺。對于上學的兒童不要打疲勞戰，家長不要剝奪孩子的休息時間，不僅效率低，還會損害孩子的健康。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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